Todo Sobre La Pera: Propiedades y Beneficios

En este articulo te mostrare toda la información sobre la pera o pera de agua, esta fruta que a muchos no les gusta pero es muy importe consumir por sus vitaminas y minerales.

¿Que es la pera?

La pera es el fruto del árbol “peral”. Es una fruta comestible y deliciosa, tiene un corazón en el medio y tiene de 3 a 4 pepas que sirven de semillas.

Su cascara es verde limón, su pulpa es blanca y jugosa. Existen mas de 30 variedades de peras, ccada una con diferente sabor, textura y color, tiene un sabor dulce y agradable con un olor muy particular. Sus pepas son de color negro.

¿Donde se cultiva la pera?

Esta deliciosa fruta llamada pera tiene una numerosa familia y 30 tipos de variedades diferentes, pero ¿donde es cultivada?.

Pues esta fruta viene del peral y su origen es en Europa y en partes de Asia occidental.

Actualmente esta fruta se cultiva en todos los países del mundo donde haya un clima cálido por eso es una de las frutas de mas fácil acceso.


Todo sobre la pera: Propiedades 

La pera y sus propiedades, como ya dije anteriormente esta fruta es muy beneficiosa para tu salud pero.. ¿Porque? eso es gracias a su gran variedad de vitaminas, pero ¿que clases de vitaminas tiene la pera?

La pera tiene una gran gama de vitaminas tales como :

  • Vitamina A
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina K

No solo contiene vitaminas si no también otros elementos que aportan nutrientes y calorías a nuestro organismo en cada una de sus clases.

  • Calcio
  • Hierro
  • Potasio
  • Ácido folico
  • Magnesio
  • Cobre
  • Sodio
  • Boro
  • Azufre
vitaminas de la pera y sus beneficios
Pera: Buena para tu salud

No olvides que comer pera te ayudara a tener todas esta propiedades buenas para tu salud que otra fruta no te ofrece.

Todo sobre la pera: Beneficios 

La pera es una fruta milagrosa, nos ayuda en muchas cosas pero a veces no nos damos cuenta o ignoramos esta información pero aquí te explicare porque esta fruta no se debe pasar por alto.

Pera buena para la salud 

Gracias a que la pera tiene mas vitaminas que las demás frutas, a sido reconocida como uno de los alimentos mas beneficiosos para la salud. 

La pera consumida regular mente, previene que las células cancerígenas se activen y pueda desarrollarse un cáncer maligno en el futuro.

Esta fruta hace maravillas, disminuye la presión arterial naturalmente lo que significa que la salud de tu corazón mejorara dramáticamente.

¿Estas estreñido? pues la pera es un gran regulador del sistema digestivo y ayuda a tu intestino a estar mejor día a día.


Pera de agua para estar mas bella 

La pera te ayuda a perder peso, si, a adelgazar fácilmente gracias a que calma la ansiedad de comer y reduce tu apetito aparte de ser muy baja en calorías.

¿Quieres tener un cabello mas largo, fuerte y lleno de brillo? pues la pera no solo hará posible eso si no que lo lograra sin tener que utilizar ampollas o químicos que si bien dicen que “te ayudan” no lo hacen de una forma natural.

También te ayuda a que tu visión aumente y no solo eso, la pera te hará lucir una piel llena de vida y libre de imperfecciones.

Alimentos a base de pera

La pera es deliciosa y muy beneficiosa pero a muchas personas, incluyéndome, no nos gusta por eso te traigo algunos bocadillos a base de pera que no solo te hará que el comer pera sea placentero si no que ayudara a tu salud y a ser mas bella.

  • Licuado de pera y manzana.
  • batido de pera para adelgazar.
  • compota de pera.
  • Peras a la vainilla.
  • Mermelada de pera.
  • Pastel de pera.
  • Pay de pera.
  • Keke de pera
variedades de pera
Bocadillos hechos de pera

Puedes comer cualquiera de estos platillos y tendrás un cuerpo de pera y una salud mucho mejor.

Tipos de pera

La pera tiene muchos tipos y todos son beneficiosos para nuestra salud, si seguimos una dieta balanceada podremos tener un cuerpo bello por dentro y por fuera.

A continuación te daré de las clases de pera mas importantes:

  • Pera de agua.
  • Pera Willians.
  • Pera de Roma.
  • Pera Max roja.
  • Pera Alexander.
  • Pera Castell.
  • etc.
que son las frutas
Pera de muchas variedades

No olvides cada uno de estos tipos de pera son igual de nutritivas y super recomendadas, come pera y no sobras lo que te esperas.

Ultimas palabras sobre la pera 

Espero este articulo halla sido útil para ustedes, la pera es una fruta que es muy buena para su salud y creo que deberíamos consumirla a diario.

Nunca dejen de comer frutas porque a pesar de no ser tan deliciosas como un chocolate o un helado, son mas nutritivos y naturales.

Gracias por leer y no olviden comentarnos que les pareció esta información 🙂