Licuados Energeticos Para Embarazadas

En este articulo te hablare todo sobre licuados para embarazadas, sus beneficios, propiedades y recetas.

Los batidos naturales y energizantes para embarazadas

Las mujeres embarazadas tienen menos energía, debido a que el feto absorbe todo los nutrientes que la madre adquiere al comer.

Por esa razón te mostraremos licuados de frutas y verduras naturales, que le proporcionara a la madre la energía que necesita, de forma natural para que no dañe al bebe.

Estos batidos nutritivos y energéticos para embarazadas, no solo le proporcionara energía a la madre, si no también al feto eso lo hará crecer sin algún riesgo.

Licuados para después de dar a luz

Los jugos naturales para dar energía no son solo para las gestantes, si no también para las madres después de dar al luz, en el periodo de lactancia también están faltas de energía porque el bebe la sigue absorbiendo mediante la leche.

Estos batidos te ayudaran igualmente a recuperar la energía naturalmente.


jugos naturales para dar energía a embarazadas
Licuados energéticos naturales para gestantes.

Recetas de licuados energizantes para gestantes

Los siguientes batidos energéticos, contienen ingredientes especiales llenos de vitaminas y proteínas,que no dañaran al bebe ni a la madre.

licuados nutritivos y energeticos para embarazadas
Licuados para dar energía naturalmente a una gestante.

Receta casera de licuado energético para embarazadas a base de kiwi

Este licuado fácil y rápido de realizar esta lleno de las mejores vitaminas para el embarazo, debido a frutas.

Las futuras madres no tendrán problema al realizarlo, porque esta dieta durante el embarazo es sumamente fácil de hacer, ya que son malteadas caseras.

Puedes combinarlo con otros alimentos para embarazadas y obtener mayores beneficios.

Debemos tener mucho cuidado de lo que consumen las gestantes, es por eso que estas malteadas para mujeres embarazadas son licuados saludables y naturales, que les proporcionara energía.

Ahora te mostrare los pasos para hacer esta malteada energética y tener una alimentación sana para embarazadas.

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 4 moras
  • Un poco de jugo de naranja
  • Media taza de leche
  • Hielo (opcional)

Preparación:


  1. Pelar los kiwis y lavarlos junto con las moras.
  2. Cortar los kiwis en trozos.
  3. Echa las frutas junto con la leche y el hielo.
  4. Licua todo hasta que este en estado liquido.
  5. Servir y disfrutar.
licuados nutritivos para embarazadas
Licuado de kiwi para dar energía a embarazadas.

Batido de arandanos para aumentar la energía a las mujeres gestantes

Este batido energético para gestantes ayudara a las embarazadas, a tener una mejor circulación de la sangre y a que sus piernas no les duela debido al peso.

Es parte de los desayunos nutritivos para embarazadas mas importantes que hay, ya que contiene muchas vitaminas, fibras, proteínas y minerales que darán mas energía a la madre y fortalecerán al bebe.

Esta receta de licuado de frutas para aumentar energía, es muy fácil de realizar y no es costosa.

Aquí te dejare la receta de este smoothie para embarazadas:

Ingredientes:

  • Arándanos un puñado.
  • Agua 100 ml
  • Media palta o aguacate
  • 3 franbuesas

Preparación:

  1. Lavamos los arándanos y las frambuesas.
  2. Pelamos la palta.
  3. Echamos la palta y las frutas junto con el agua en el vaso de la licuadora.
  4. Licuamos todo hasta que quede perfecto.
  5. Servimos y disfrutamos.
licuados nutritivos para embarazadas
Licuados para embarazadas con arándanos.

jugo verde nutritivos para que embarazadas tengan mas energia 

Este licuado a base de ingredientes verdes, te ayudaran a ti y a tu bebe a tener mas energía, gracias a sus proteínas naturales.

Este tipo de batidos también sirven para las embarazadas con sobre peso, eso quiere decir que son batidos para no engordar, pero que al ser natural no dañan al bebe.

Unas de las cosas mas importantes es que contiene hierro y silicio (mineral que ayuda a la elasticidad de la piel), que es esencial para las mujeres en espera, eso lo convierte en un super batido para embarazadas.

Ingredientes:

  • 1 puñado de espinaca fresca
  • Leche de almendra
  • 1 pera

Procedimiento:

  1. Deshojamos la espinaca y pelamos la pera.
  2. Le sacamos las pepas a la pera.
  3. Lavamos las hojas espinaca.
  4. Cortamos la pera en trozos.
  5. Echamos los trozos de pera, las hojas de espinaca y la leche de almendra en el vaso de la licuadora.
  6. Licuamos todo hasta que quede perfecto.
  7. Servimos y disfrutamos de los beneficios.

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Conclusiones sobre el licuado para embarazadas 

Espero este articulo de licuados para embarazadas haya sido de tu utilidad y pases un embarazo sin complicaciones, no olvides que estos batidos energéticos naturales no son solo para embarazadas, si no también para las madres lactantes.

Gracias por leer y no olvides, siempre elige lo natural 🙂