Licuado Para Aumentar Las Defensas y Mejorar La Digestion

Licuado Para Aumentar Las Defensas y Mejorar La Digestion

Como aumentar el sistema inmunologico de forma natural

Hoy aprenderemos a preparar un de los mejores licuados para subir las defensas del cuerpo, sigue leyendo y disfrútalo.

Este jugo que te he traigo es una maravilla, contiene diferentes y numerosos beneficios para la salud que harán que tu y tu cuerpo se sientan bien, si practicas esta dieta veras resultados impresionantes.

Aprende como subir las defensas del cuerpo con uno de los mejores jugos caseros, este batido a demás de ser delicioso es realmente poderoso y efectivo.

Este jugo esta hecho a base de naranjas y de tunas, unas frutas muy saludables para el sistema digestivo e inmunologico, ya que fortalceran tus huesos y mejoraran el digerir de los alimentos, este jugo hará que tu rostro se vea mas joven e hidratado ya que contienen muchos antioxidantes. A continuación te enseñare a preparar este delicioso y beneficioso jugo.

 

LOS INGREDIENTES SON:

  • Jugo o zumo de tres naranjas.
  • Tres tunas rojas.
  • Dos limas.
  • Azúcar rubia o endulzante de tu preferencia.
  • Cubitos de hielo (opcional).

 

PREPARACIÓN


  1. Primero exprime tres naranjas y conserva el jugo.
  2. Pela las limas y las tunas.
  3. Pon todos los ingredientes en la licuadora y agrega dos cucharadas de azucar.
  4. Licua.
  5. Coloca seis cubitos hielo.
  6. Licua nuevamente y sirve de inmediato.

 

Beneficios de naranjas

  • Fortalece tu sistema inmunologico.
  • Es baja en calorías por lo que es usada por lo que es usada para perder peso.
  • Previene el cáncer.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Ayuda a las personas a bajar el colesterol malo.
  • Contiene ácido folico y herperidin que ayuda a mantener bien la salud del corazón.
Es importante saber como reforzar el sistema inmunologico de forma natural ya que esto lo podrás hacer desde la comodidad de tu casa.
La naranja es una fruta muy jugosa y muy deliciosa que fortalece los huesos, es hidratante ya que contiene 86% de agua y te aporta muchas proteínas al cuerpo.

 

Beneficios de  tunas

  • Evita la osteoporosis por lo que es consumida por las personas con diabetes.
  • Las semillas sirven para combatir el estreñimiento.
  • Mantiene el peso controlado y reduce el colesterol malo.
  • Beneficia al colon por lo que evita la aparicion de cancer.
  • Es rico en fibras por lo que fortalece el sistema inmunologico.
  • Evita la acidez estomacal y combate la gastritis.
Una de las mejores alternativas de como subir las defensas del cuerpo con un delicioso licuado, prueba este batido y dale a tu cuerpo el placer de sentirse y verse bien naturalmente.
La tuna contiene muchos minerales como fósforo, calcio, potasio, selenio, zinc y cobre, ademas actua como antioxidante ya que tiene un pigmento llamado betalaina que es aun mejor que la vitamina C.

 

Recomendaciones del día:
Antes de preparar un jugo es sumamente importante lavar muy bien las frutas ya que eliminaras toda la suciedad y las bacterias que causan enfermedades.

  • Utiliza frutas frescas o congeladas.
  • Realiza mucho ejercicio, para que te sientas bien.
  • Consume como mínimo 8 vasos de agua al día.
  • Ingiere frutas y vegetales, eso te aportaran mucha energía.

El mejor jugos para subir las defensas del organismo es este, que está hecho a base de frutas exquisitas.

 

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Ten en cuenta que…

Existe muchas formas de como fortalecer el sistema inmunologico de forma natural, en este caso te traigo un riquísimo jugo.

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