Jugos Para Una Buena Digestion y Aumentar Las Defensas

Jugos Para Una Buena Digestion y Aumentar Las Defensas

Jugos naturales para mejorar la digestion

Este es uno de los mejores batidos para mejorar la digestion, sigue leyendo y prueba esta exquisita receta.

Los jugos para una buena digestion y aumentar las defensas son muy ricos en vitaminas y también son muy deliciosos, te ayudarán a nutrirte más y esto es muy importante en una dieta para perder peso.

Estos son los mejores jugos para una buena digestion y aumentar las defensas, te animo a que lo pruebes y goces de sus beneficios.

 

Este jugo esta hecho a base de furtas muy beneficiosas que te ayudaran a mejorar el transito intestinal y fortalecer todo tu sistema inmunologico, ademas de ayudar a que tu piel se vea mas joven,limpia e hidratada. Aquí te voy a enseñar a preparar este riquísimo jugo.

LOS INGREDIENTES SON:

  • Seis fresas.
  • El jugo de una toronja o de un limon.
  • Un platano.
  • Un jengibre.
  • Miel.
  • Una manzana.
  • Agua.

 

PREPARACIÓN:


  1. Primero lava todos los ingredientes y pélalos.
  2. Retira las pepas de la manzana.
  3. Saca el jugo de una toronja y conserva.
  4. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, agrega un vaso de agua y una cucharada de miel.
  5. Licua y sirve.

 

LOS INGREDIENTES SON:

  • 1 mango.
  • 2 naranjas.
  • Un platano.

PREPARACIÓN:

  1. Primero lava todos los ingredientes y pélalos.
  2. Agrégalos a la licuadora.
  3. Deja batir unos minutos y listo.

 

Nota:

Toma este jugo por las mañana y el jugo que sobra puedes ponerlo en la refrigeradora para que te lo tomes en la noche

 

Beneficio de fresas

La fresa es una fruta muy rica e hidratante que ademas de contener muchas vitaminas y antioxidantes te ayuda a mantener reforzado el sistema inmune.

  • Ayudan perder peso.
  • Previene el envejecimiento, ya que contiene ácido elágico.
  • Reduce el nivel de colesterol malo
  • Contiene mucha agua, por lo que es hidratante.
  • Es rica en fibra por lo que combate con el estreñimiento.

Aprende que es bueno para tener una buena digestion y ponlo en practica en tu alimentación diaria.

 

 

Beneficio de manzanas

La manzana también es una fruta deliciosa, rica en vitaminas y minerales que puede ingerirse de diferentes maneras, en jugo, entera, en zumo, cocida,asada,etc. También ayuda a tener un piel limpia y bonita.

  • Reduce los problemas de asma.
  • Sirve como hidratante para el cuerpo ya que tiene un contenido alta en agua 80% aproximadamente.
  • Es fuente antioxidante.
  • Mejora el transito intestinal, combatiendo la diarrea y el estreñimiento.
  • Es diurética.

Este licuado está hecho a bse de alimentos para mejorar la digestion, este exquisito preparado está buenísimo.

 

 

Beneficios de platano

El plátano combate  la depresión ya que contiene triptofano llamado también ” la hormona de la felicidad” lo que hace que tu cuerpo este relajado y de un buen estado de animo

  • Comer diario  hace que evite el estrés y mejore el estado de animo.
  • Ayuda a las personas que padecen del estreñimiento, debido a que contiene mucha fibra y ayuda a mejorar la función del intestino.
  • Ayuda a las personas que tienen anemia.
  • Reduce la hinchazón y la irritación de las picaduras de insectos.
  • Reduce los calambres en los pies y piernas.

Los cuidados para una buena digestion son importantes ya que es parte fundamental de nuestro cuerpo y desarrollo intestinal.

 

Entra ya! al los licuados mas destacados

Para una piel hermosa

Desintoxicante de higado graso

Licuado de frutas para una buena salud

Para aumentar las defensas y mejorar la digestión

Limonada frozen receta peruana

¿Te gustó este artículo de como hacer limonada frozen receta peruana? te atreves a probarlo ?? Cuéntanos !!!

Ten en cuenta que…

Las normas para una buena digestion no son tan difíciles como parecen, así que ponlas en practica.

Si te gustó compártelo ya en tus redes sociales!!


Deja un comentario