Como Hacer Un Licuado De Frutas Para Gozar De Buena Salud

Como Hacer Un Licuado De Frutas Para Gozar De Buena Salud

Como preparar licuados de frutas naturales

Estas son las mejores recetas de jugos y licuados de frutas naturales, entra ya y aprovecha al máximo estos deliciosos licuados.

Existen muchos jugos ricos pero no todos son beneficiosos para la salud, hoy te traigo un jugo que cuenta con un aspecto irresistible al que no podrás resistirte, aparte de contener muchos beneficios importantes para la salud y para tu piel cosa que es importante hoy en dia para las mujeres, fotalece tu cuerpo ya que brinda energías.

Aprende como hacer un licuado de frutas para gozar de buena salud, aprovecha al máximo los beneficios de este licuado.

Si haces la dieta de la chia veras que obtendrás unos resultados impresionantes en tu cuerpo,a demás este jugo contiene frutas muy ricas y beneficiosas que regularan todo tu cuerpo manteniendolo fuerte y sano. Sin mas preambulos te enseñare a preparar este delicioso jugo.

LOS INGREDIENTES SON:

  • Tres carambolas.
  • Una taza de piña.
  • Una taza de uvas negras.
  • Azucar rubia.
  • Agua hervida fria.
  • Cubitos de hielo.

 

PREPARACIÓN

  • Primero pica la piña en cuadraditos.
  • Lava muy bien las uvas.
  • Coloca la piña en la licuadora, junto con la carambola,las uvas, tres cuchararadas de azucar,dos tazas de agua y cuatro cubos de hielo.
  • Licua y sirve inmediatamente

 

LOS INGREDIENTES SON:


  • 2 manzanas
  • 1 vaso de agua hervida tibia
  • 3 naranjas

PREPARACIÓN

  • Primero pica las manzanas en trozos medianos.
  • Luego exprimir las 3 naranjas.
  • agrega las manzanas junto al zumo de las naranjas en la licuadora.
  • Licua y sirve inmediatamente.
  • !listo!

 

Beneficios de carambola

  • Se usa para bajar de peso ya que contiene mucha agua y pocas calorías.
  • Es rico en antioxidantes.
  • Mejora la salud.
  • Contiene mucha fibra por lo que ayuda a reducir el estreñimiento.
  • Por su contenido en vitamina A ayuda a el cuidado del cabello, piel y los glóbulos rojos.
Estos son los mejores licuados de frutas para adelgazar, excelente opción para perder peso y ver resultados en menos de un mes.
La carambola es una fruta poco conocida por el consumidor, pero que contiene muchos beneficios para la salud, ademas de contener una fuente de antioxidantes para el cuerpo.

 

Beneficios de la piña

  • Es fuente de ácido folico por lo que refuerza tu sistema innmunologico.
  • Contiene una enzima llamada bromelina que facilita la digestión de las proteínas.
  • Combate la hipertension y mejora la circulación sanguínea.
  • Evita la diarrea y el estreñimiento ya que mejora el transito intestinal.
  • Contiene propiedades anti-inflamatorias por lo que ayuda a aliviar la artritis reumatoide.
Saber como preparar licuados de frutas no es tan complicado sobre todo cuando se trata de un batido hecho a base de frutas.
La piña es usada para hidratar ya que contiene en su interior mucha agua, mantiene en buen estado tus sistemas y te brinda una piel mas saludable y bonita lo cual es muy importante para nosotras las mujeres.

 

Beneficios de uvas negras

  • Si la pulpa  se aplica en la piel elimina arrugas, marcas de expresion y resequedad.
  • Es fuente de azucares y carbohidratos, por lo que porta energia a las personas que lo necesitan.
  • Previene la osteoporosis y los calambres musculares.
  • Reduce el colesterol malo e incrementa el colesterol bueno.
  • Mejora mucho los dolores estomacales.
Te traigo los mejores licuados de frutas y verduras para el organismo, aprovecha al máximo de estos beneficios.
Las uvas en si, son muy ricas y fácil de digerir , sirven como hidratante para tu piel y es fuente de vitamina, tambien ayuda a reforzar tu sistema inmune.

 

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Ten en cuenta que…

Estas recetas de licuados de frutas naturales se recomiendan consumir en ayunas, también son consideradas poderosos saciantes naturales.

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