Como Aliviar Un Calambre Muscular Rapidamente

Existe un gran numero de la población que busca que hacer para quitar los calambres, por que nos preocupamos por resolver tus dudas hoy aprenderás precisamente que es bueno para los calambres musculares.

Los calambres normalmente se suelen dar cuando nuestros músculos se encogen toscamente de una forma involuntaria, es por este motivo que produce un incómodo dolor.

Mayormente se suelen dar en las piernas, pantorrillas (casi siempre), zona gemelar, la personas que más están propensas a estos calambres son los/as deportistas.

Es un des balance de los electrolitos (sodio, potasio, calcio y magnesio) por no haber consumido el liquido debido.

que hacer para eliminar los calambres musculares

 

Como Eliminar los calambres musculares Naturalmente

¿Que puedo tomar para los calambres en los músculos? no más dudas. Aprende paso a paso como son nuestras recetas caseras curativas, muchas personas creemos que cuando buscamos como calmar los calambres no saldrán productos caros .


Déjame decirte que este no es el caso ya que cada remedio casero para los calambres musculares ha sido comprobado y lo mejor es que lo puedes hacer tu mismo/a.

Como quitar calambres con glicerina

Con este medicamento acabarás por completo con todo tipo de síntoma de dolor o calambres en los musculos, como calmar un calambre en el pie o es tan difícil, esta receta es muy eficiente.

Ingredientes:

  • 30 gramos de glicerina
  • 60 gramos de alcohol etílico de 70º
  • 25 gramos de tintura árnica

Preparación:

  1. Tienes que mezclar todos estos ingredientes.
  2. Una vez que todo está bien mezclado y sea una mezcla homogénea está listo!

 

remedios caseros para calambres nocturnos piernas

Tienes que aplicar este tipo de crema casera tiene que aplicarla 4 veces diarias, si notas que no producen los efectos que deseas deja de aplicarla, si buscas otra receta con que se quitan los calambres aquí te dejo mi segunda receta.

Remedio con aceite de romero

¿Como se quitan los calambres con este remedio? Lo que harás con esto es aplicarlo sobre las partes en las que sientes dolor pero acompañado de unos leves masajes, esto hará relajar a nuestro musculos y que el dolor se detenga.

Ingredientes:

  • Aceite esencial de mejorana (4 mililitros)
  • Aceite de romero (2 mililitros)
  • Aceite de almendras dulce (8 mililitros)
  • Aceite esencia de laurel (2 mililitros)

Preparación:

  1. Lo primero que tienes que hacer es coger un pomito totalmente limpio.
  2. Agregar cada uno de los aceites lentamente.
  3. Y mezclarlos.

que es bueno para el calambre

Ya que aprendiste que medicamento es bueno para los calambres musculares no dudes más en ponerlos en práctica, si estás interesado en descubrir cuales son las plantas medicinales que sirven para acabar con todo dolor en los musculos a continuación te la digo..

Plantas medicinales para los calambres

Romero: Esta planta es desinflamatoria, cuenta con propiedades que alivian el dolor en los tejidos musculares.

Solo tienes que poner 35 gramos de romero en un frasco con agua hirviendo, tapa el frasco y deja que se concentre este preparado. Luego lo único que tienes que hacer es aplicar 3 vece al día en las partes afectadas (con un pañito).

remedio casero para los calambres musculares

Cola de caballo: esta es conocida por tener una alto contenido de “silice” este es un componente que se encarga de reparar nuestros tejidos óseos (los que se encuentran en mal estado).

Lo único que tienes que hacer con esta planta es repetir el mismo proceso que la anterior, ponerla en un frasco con agua caliente, dejar concentrarse y aplicar en las partes dolorosas.

como eliminar los calambres naturalmente

 

Lesiones musculares

Contusiones: Se da cuando tienes un golpe  o impacto brusco sobre un músculo, es común que se pueda formar algún tipo de hematoma o dolor intenso en la zona lesionada, dentro de todo se trata de una lesión leve que podría curarse con remedios caseros para calambres nocturnos piernas, brazos,  espalda u otras partes.

Tirones: Es más conocida con el término de “distensión del músculo”, cabe recalcar que un tirón muscular no implica que se rompan las fibras de nuestros músculos, esta por lo normal es muy dolorosa.

Desgarros: Estos por lo común suelen producir un dolor constante, que con dificultad se va, e recomienda que este tipo de lesión se cure con un tratamiento médico, existen dos tipos de desgarros:

  • Desgarro fibrilar: Es cuando se desgarra bien una o más fibras musculares (solo afectan las fibras de los músculos).
  • Desgarro muscular: Esta normalmente se caracteriza por que afecta a todo el músculo.

Causa comunes que producen calambres

Estos pueden darse a la vez (hablamos de que los dolores se podrían dar en varias articulaciones a la vez, como también podría darse solo en una sola parte), afecta a los tendones, ligamentos y fascia (tejido que conecta los huesos, musculatura y nuestros huesos).

  • Se podría dar cuando estás expuesto/a mucho al frió.
  • Por tener una alimentación desbalanceada.
  • En algunos casos por el mal funcionamiento de los nervios.
  • Hay excepciones como: En épocas de gestación, hipotiroidismo, insuficiencia renal, hipotiroidismo.

¿Cuando se debe recurrir a un doctor?

  • Si existe un dolor muscular grave y sin razón (inexplicable).
  • Si los sintomas persisten por más de 4 días, esta es una clave prueba que debes ir a un doctor/ra.
  • Si en caso te da cualquier tipo de infección, ves hinchazón o irritación (en el entorno del musculo).

Prevenir los dolores musculares

  • Nunca vuelva a realizar otra actividad física (deporte) después de haber tenido algún tipo de lesión.
  • También debes calentar tus musculos si piensas realizar algún tipo de actividad.
  • Si en casos te han dicho que puedes realizar algún tipo de deporte al culminar has ejercicios de estiramiento.

Recomendaciones

Estos consejos son la mejor respuesta a que es bueno para el calambre, te recalcamos que debes ser siempre precavido/da ante cualquier tipo de síntoma.

Ve a un doctor!

Si ves que los calambres no se detienen recurre a un médico para que te recomiende alguna medicina para los calambres, y obviamente debes llevarla de la mano con las recomendaciones que te hemos dejado.

Cada una de las pastillas para los calambres que te va recomendar tu doctor es vital también para tener una mejora notoria.

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Realísate masajes musculares!

Lo que sirve para los calambres es hacernos masajes de estiración justo en los músculos, puedes hacerlos tu misma/o pedir ayuda y que te hagan estiramientos musculares.

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